Tai Chi
Para Adultos y adultos mayores. Tallerista: Rodrigo Funes
Tai Chi brinda beneficios físicos y mentales, mayor capacidad de concentración, fortalecimiento de los músculos, mejora el balance y la flexibilidad.
Con la práctica se puede reducir el riesgo de caídas, bajar la presión arterial y mejorar síntomas de artritis y dolores de espalda.
Un momento sin exigencias físicas que pongan en riesgo lesiones, que busca mejorar la capacidad de reconocer los límites, y trabajar sobre ellos, aprender a usar el cuerpo de una manera eficaz, sentir una buena base para usar naturalmente los músculos de las piernas, cadera y espalda.
Horario: lunes de 10:15 a 11:15 hs
Sala Verde
Costo mensual: $ 450
