Tai Chi para adultos mayores

Lunes de 11 a 12 hs. Tallerista: Rodrigo Funes

El Tai Chi Brinda beneficios físicos y mentales, como una mayor capacidad de concentración, el fortalecimiento de los músculos, un aumento en el balance de la persona y mayor flexibilidad. Vamos aprender Tai Ji Qi Gong de 18 formas, el ejercicio está adaptados para adultos mayores, pero también se pueden realizar de forma más exigente para jóvenes adultos. Se comienza con calentamiento de artuculaciones y sutiles estiramientos, combinado con el trabajo de respiración. 

 Con la práctica se pueden reducir el riesgo de caídas, bajar la presión arterial y mejorar síntomas de artritis además de desarrollar energía, concentración y flexibilidad.

Costo mensual $ 450

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